La dieta di Noemie che l’ha aiutata a trasformarsi! Questi 4 segreti dovrebbero essere adottati da tutti

Noemi, che conosciamo per i suoi numerosi successi, ha perso 15 chili nel 2021 e ancora oggi continua a tenersi in forma. È stata aiutata dalla non poco nota nutrizionista Monica Germani. Inoltre, la cantante ha espresso pubblicamente la sua gratitudine, ringraziando la nutrizionista dal palco per il lavoro svolto sulla cantante. Andiamo dunque al sodo: quali sono i principali segreti del cantante?

1. Vale la pena iniziare accettandosi così come si è! Vale la pena di iniziare mettendosi davanti allo specchio e capire quali sono i difetti che si considerano tali e che si vogliono correggere. Vale la pena sottolineare che la dieta non ha un impatto totale sulla trasformazione del corpo; è opportuno ripartire le categorie alimentari in modo da non eliminare completamente gli spuntini, ma solo regolarli.

2. Non bisogna assolutamente avere fretta. Perché perdere peso non è solo una questione di linea, ma un lavoro su tutto il corpo. Non inseguite la combustione fulminea delle calorie, ci vuole tempo. La perdita di peso deve avvenire al ritmo giusto, che è l’1% del peso totale a settimana. Uno degli aspetti più importanti è che per programmare le proprie abitudini è necessario rivedere completamente il proprio stile di vita.

3. Non limitatevi alle cose che vi piacciono! È bene capire che ogni persona è diversa e solo per questo non esiste un alimento che faccia dimagrire o viceversa. Inoltre, non bisogna pensare alla dieta come a una restrizione: si tratta solo di un equilibrio di calorie e niente di più.

4. Dovete capire come potete ottenere risultati più facilmente!Vale la pena di menzionare uno stile di vita sedentario. Soprattutto, è necessario per un corretto metabolismo, che aiuta a bruciare i chili di troppo. Ma non bisogna nemmeno esagerare, perché dai segreti sopra citati abbiamo imparato che l’equilibrio deve essere mantenuto ovunque.